| + ---- - اكثر انواع الخضار فائدة لجسم الانسان؟ ● الطماطم .. ● غنّية بالفيتامينات والأملاح المعدنية ● تفيد في علاج أمراض النقرس والتعفنات المعويّة ● تقاوم عسر الهضم وحموضة المعدة الزائدة ● تُكافح الإمساك وتُساعد على طرد الفضلات خارج ● عصير الطماطم يُساعد على هضم الأطعمة النشوية واللحوم ... ● تُقاوم التهاب المفاصل وحصّيات الكلى وحصيات المثانة ● تُفيد في علاج تقّرن الجلد ( تراكم طبقات الجلد السطحيّة بعضها فوق بعض ) ● تناول الحساء المصنوع من الطماطم يُفيد مرضى القلب وارتفاع الضغط ● سهل الامتصاص وتعدّل حُموضة الدّم ● يُمكن تناول الطماطم نيّئة أو مطبوخة أو على شكل عصير ● فوائد البصل : ● غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية ● قاتل للجراثيم وخاصة التي تستوطن الفّم والأمعاء ● يُساعد على تحديد نسبة السكر في الدّم ● فاتح للشهية ويُكافح الالتهابات الهضمية ● يُنشَط عمل القلب والدورة الدّموية ● يحتوي على مواد تعمل على تقوية الجهاز العصبي ● مدّر للبول والصفراء ويساعد في حالات تشّمع الكبد ● يُساعد على خفض الضغط المرتفع وخفض الكولسترول ● يُفيد في علاج السعال والالتهابات الصدريّة ● يُساعد في طرد البلغم وحالات التسّمم الدموي ● فوائد القرنبيط : ● غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنيّة ، مثل البوتاسيوم والكروم ● يساعد في تخليص الجسم من السّموم ● يساعد في تقليل انفصام شبكيّة العين ● يعمل على خفض ضغط الدّم المرتفع ● يعمل على استقرار نسبة السكّر في الدّم ● يقلّل من الإصابة بالأزمات القلبيّة ● يفيد في تخفيض مستويات الكولسترول في الدّم ● يُعتقد انه يقاوم أمراض السرطان ● فوائد الثوم : ● غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنيّة ، مثل الفسفور والكالسيوم ● يعمل كمضاد حيوي في مواجهة المرض ● يكافح أمراض القلب ويخفّض الضغط المرتفع ● يعزّز جهاز المناعة في الجسم ● يعمل على تقليل نسبة الكولسترول في الدّم ● يساعد في علاج أمراض الروماتيزم ● يساعد في علاج آفات البشرة مثل الدمامل والجروح ● يقاوم السُعال ويعمل على علاج أمراض الجهاز التنفسّي ● فاتح للشّهية ويكافح التُخمة ● طارد للديدان التي تستوطن في أمعاء الإنسان ● فوائد الخس .. ● غنيّ جداً بحمض الفوليك المفيد للنساء الحوامل ● غنيّ بالألياف الغذائيّة المفيدة لعمل الأمعاء ● يعمل كمهدّي ومسكّن للألم ● يقاوم العطش والسُعال الجاف ● مدّر للبول ويهدّي الأعصاب ● يقي الجسم من سرطان القولون ● غنيّ بالفيتامينات وخاصة فيتامين(a ) وفيتامين( س ) المضاد للأكسدة ● يُصنع من ورقه شراب خاص بأمراض الأطفال وخاصة أمراض الصدر ● فوائد الملوخية .. ● تصنّف من الأغذية المفيدة السهلة الهضم ● غنيّة بالأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور ● تحتوي على البروتينات والفيتامينات مثل فيتامين ( أ ) وفيتامين ( ج ) ● غنيّة بالألياف الغذائية التي تساعد في مكافحة الإمساك ● تحتوي على مادّة غذائية تفيد في تلطيف الأغشية المعوية ● تحتوي على مواد تساعد في وقاية الأمعاء من الالتهابات ● زيت بذور الملوخية يفيد في علاج بعض الأمراض الجلديّة ● يمكن طهي الملوخية خضراء أو جافّة وإذا أضيف إليها اللحم تصبح وجبة غذائية كاملة ● فوائد الملفوف .. ● غنّي بالفيتامينات وخاصة فيتامين ( ج ) ● غنّي بالمعادن مثل الكبريت والكالسيوم والفسفور ● يحتوي على مادّة قاتلة للبكتيريا تشبه في مفعولها المضادات الحيوّية ● يقاوم الطفح الجلدي ويساعد على نموّ العظام ● يساعد في تقوية الشعر والأظافر ● يفيد في حالات طرد الديدان من الجسم ● يفيد في حالات التهاب القصبات والشعب ويسّهل خروج البلغم ● ينشّط عمل الكليتين ويساعد في طرد الماء الزائد عن حاجة الجسم ● مفيد للأشخاص المصابين بالسكري حيث يعمل على خفض كميّة السكر في الدّم ● الملفوف المسلوق مفيد جدا في حالات فقر الدّم وأمراض المفاصل ● فوائد الفول .. ● غنّي بالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور ● يقاوم التّوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم ● يعتقد انّه يحتوي على مركّبات كيماويّة معقدّة تقاوم أمراض السرطان التي تصيب الفّم ● مفيد للقلب من حيث زيادته لمستوى الكولسترول الجيّد في الدّم ● يعمل على خفض ضغط الدّم لدى النساء في مرحلة سّن اليأس ● يحافظ على مستوى السكّر في الدّم ● يحتوي على مواد تقوّي مناعة الجسم ضّد الأمراض المختلفة ● قشور الفول تكافح الإمساك الذي يصيب الجسم ● لأزهار الفول خاصّية زيادة إدرار البول ● تناول الفول مع الطماطم والبصل والزيت والخبز تجعل منه وجبة غذائية كاملة ● أتمنّى أن أكون أوفيت ولو بقليل من الفوائد لبعض الخضراوات . <TABLE style="WIDTH: 100%"> <TR> <td align=left>منقوول للفائدة</TD></TR></TABLE> |
اكثر انواع الخضار فائده
فراوله- عضو جديد
مًشأرَكـتكـ : 3
نقاط : 9
تاريخ التسجيل : 17/12/2011
بًَلٍَـٍدً كـ : تونس
عَملِي ¦ مِهنَتيِ : طالبه اجتماعيه
المزاج : روووويقه